Sonia Scholz trabalha como praticante de Medicina Tradicional Chinesa há 11 anos. Sonia nasceu na Alemanha e mora em Portugal há 33 anos, considerando Portugal seu lar. Suas consultas podem ser feitas em português, inglês e alemão. No início de sua carreira, ela trabalhou na área de esportes, lesões e dores musculoesqueléticas e programas de retiro de desintoxicação e limpeza. Depois de passar por sua jornada de saúde pessoal (endometriose e adenomiose) e ter notado a falta de suporte e opções de tratamento, ela se especializou em saúde feminina, ginecologia e, mais tarde, obstetrícia. Na InHarmony, Sonia oferece suporte para problemas gerais de saúde e problemas musculoesqueléticos. E por meio de sua especialização, ela aborda: desequilíbrios ginecológicos (menstruação irregular, TPM, endometriose, SOP...), suporte à fertilidade masculina e feminina, preparação consciente para a concepção, suporte durante a gravidez, preparação para o parto, recuperação e cuidados pós-parto, envelhecimento saudável e menopausa

Amanda Dawes trabalha na área de saúde sexual e reprodutiva há 20 anos, como acadêmica, no governo local, em organizações sem fins lucrativos e no setor privado. Antes de se mudar para Portugal em 2021, ela prestou uma ampla gama de serviços de saúde sexual, projetos de pesquisa e iniciativas de treinamento em Londres, sudeste da Inglaterra e Europa. Oferecendo aconselhamento e orientação sustentados por mais de 20 anos de experiência e educação, Amanda pode apoiá-lo em: intimidade, prazer, pornografia, consentimento, conversar com seu(s) parceiro(s) e/ou filhos sobre sexo, negociar segurança e uso de preservativo, reduzir riscos, não monogamia étnica e estilos de vida alternativos, infecções sexualmente transmissíveis (prevenção, sintomas, onde fazer o teste), HIV, dor sexual, navegar em sistemas de saúde e apoiar vítimas de trauma sexual. Amanda se orgulha de oferecer um espaço completamente aberto e sem julgamentos, acolhendo indivíduos, casais e pessoas que exploram relacionamentos e estilos de vida não tradicionais. Não há (quase!) nada que ela não tenha ouvido e acredita que uma mente aberta e curiosa é a chave para um bom suporte à saúde sexual. Amanda trabalhou em estreita colaboração com indivíduos, casais, jovens, profissionais de saúde, educadores, pessoas LGBTQ, mulheres vulneráveis, maiores de 45 anos, pessoas vivendo com HIV, vítimas de violência doméstica, profissionais do sexo e pessoas com problemas de abuso de substâncias - e muitos mais. Se você acha que ela pode ajudá-lo, entre em contato!

Monique Leverington é uma professora de yoga experiente com mais de 14 anos de experiência, incluindo Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR). Ela possuía e administrava seu próprio estúdio na Austrália por oito anos e deu aulas para indivíduos, grupos, equipes corporativas, participantes de retiros e públicos de festivais. Com mais de 5.000 horas de ensino e 1.500 horas de treinamento de professores, ela estudou vários estilos, incluindo Vinyasa, Yoga Pré e Pós-natal, Yin Yoga, Myo-Yin, Hatha Yoga e Yoga Sensível a Traumas. Suas aulas são inclusivas, acessíveis e projetadas para todos os níveis e habilidades. Monique também é habilidosa em ensinar meditação e mindfulness, incluindo Mindfulness-Based Stress Reduction (MSBR). Como membro do corpo docente da MBSR Academy Solterreno, Monique ensina programas de mindfulness e MBSR, ajudando indivíduos a controlar dor, estresse, ansiedade e trauma. Ela também é treinada em consultoria Ayurveda e integra isso, junto com uma abordagem informada sobre traumas, ao seu trabalho. Apaixonada pelo bem-estar holístico, ela oferece um espaço de apoio onde movimento e atenção plena se unem para nutrir a saúde física, emocional, mental e espiritual.

Aiste é especialista em cuidados estéticos e higiênicos faciais e membro da Associação Sueca e Lituana de Cosmetologistas. Ela fornece tratamentos com base científica e um profundo entendimento de como a pele realmente funciona para obter resultados duradouros. Ela trabalha com problemas que vão desde acne, cicatrizes pós-acne, sinais precoces de envelhecimento, problemas de envelhecimento em pele madura, barreira hidrolipídica danificada, desidratação da pele, hiperpigmentação, pigmentação relacionada à gravidez até vermelhidão da pele/rosácea. Os tratamentos incluem peelings químicos, mesoterapia, microagulhamento, limpeza profunda, ultrassom e massagem facial, todos personalizados de acordo com as necessidades individuais. Aiste acredita que a beleza não é apenas sobre o rosto; é sobre o corpo todo. Você sabia que as rugas da testa podem realmente começar com a tensão nos pés? Envelhecer graciosamente não é apenas sobre cremes e tratamentos - é sobre como nos movemos, nos seguramos e criamos harmonia em nossos corpos e mentes. Ela se concentra em ensinar às pessoas como exercícios específicos, trabalhando ossos, músculos, fáscias e diafragmas, juntamente com uma postura consciente, podem ajudar a manter o rosto e o corpo jovens, simétricos e equilibrados.

Petra é uma instrutora de Tai Chi Gung com o Círculo de Chi, pelo Mestre Lama Rasaji e Mestre David Paul. É um antigo sistema de energia e regeneração de 3300 anos fundado por Lau Tse no Tibete. Significa dar poder à paz. É uma meditação em movimento com movimentos suaves e lentos de impacto que enfatizam a conexão entre mente e movimento, levando a um estado aprimorado de atenção plena. Por meio da prática regular, o Tai Chi Gung oferece ao praticante muitos benefícios, tanto físicos quanto espirituais: maior foco e concentração, uma profunda sensação de calma e paz interior e melhor equilíbrio e coordenação, consciência corporal e estabilidade. Além disso, o Tai Chi Gung melhora a circulação cardiovascular e melhora a saúde e o bem-estar. Petra oferece exercícios em pé e, para aqueles com pernas/quadris fracos, exercícios sentados para recuperar a força e a circulação.

Uma apaixonada professora de Kundalini Yoga desde 2018, ela guia homens e mulheres em uma jornada de amor-próprio, personificação e empoderamento. Como coach feminina e facilitadora de workshops, ela ajuda mulheres a se reconectarem com seus corpos, redescobrirem o prazer e entrarem em seu poder autêntico. Misturando ensinamentos espirituais profundos com uma abordagem consciente do trauma, fundamentada e humana, ela cria um espaço seguro para a transformação. Ela está animada para conhecê-lo, ensiná-lo e caminhar com você em seu caminho para a cura, crescimento e autorrealização.

Antonia é uma terapeuta sistêmica dedicada a apoiar indivíduos, casais e famílias na construção de vidas plenas e equilibradas. Com 15 anos de experiência trabalhando com pessoas enfrentando desafios pessoais, ela passou os últimos seis anos se concentrando em orientar indivíduos e famílias através das complexidades da vida familiar — seja relacionada a experiências da infância, criação de filhos, maternidade ou dinâmica familiar. Com um diploma alemão em pedagogia social (equivalente a um mestrado), Antonia oferece sessões de terapia em terapia sistêmica para indivíduos, casais e famílias, tanto online quanto pessoalmente. Além das sessões individuais, Antonia facilita grupos presenciais para mães e seus filhos pequenos (de 3 a 24 meses), fornecendo um espaço de apoio para conexão e aprendizado. Olhando para o futuro, ela está animada para continuar expandindo seu trabalho por meio de suporte individual, facilitação de grupo e programas educacionais.

Gal é uma terapeuta e mentora de parentalidade holística, guia montessoriana certificada pela AMI e educadora apaixonada. Gal oferece consultas pessoais de parentalidade e sessões de terapia para pais e indivíduos. Gal oferece workshops, cursos e palestras para pais, educadores e cuidadores para aqueles que querem obter mais ferramentas, para entender e apoiar seus filhos e suas necessidades. Guiando você para ser o melhor pai que você pode ser.

Eilis Govan é uma parteira qualificada, especialista em pós-parto e terapeuta certificada do sono infantil, apoiando famílias muito além do estágio de recém-nascido, ajudando os pais a lidar com os desafios do sono em qualquer idade. Ela oferece exames e cuidados pré-natais e pós-parto holísticos, garantindo suporte abrangente para o bebê e a mãe. Com uma abordagem informada sobre traumas, ela utilizou a Dessensibilização e Reprocessamento por Movimentos Oculares (EMDR) quando apropriado para auxiliar na recuperação e bem-estar. Seus métodos de sono gentis e respeitosos capacitam os pais a ensinar seus filhos a dormir de forma ideal. Além dos primeiros meses, Eilis também ajuda a identificar e lidar com os desafios do sono em crianças mais velhas. Por meio de orientação personalizada, ela garante uma jornada mais suave e fortalecida para as famílias. Além disso, ela ajuda na cura física e emocional de cicatrizes usando a Terapia de Liberação de Tecido Cicatrizante (MSTR).

Marta começou sua jornada de yoga há 25 anos, explorando, estudando, praticando e ensinando vários estilos ao longo dos anos. Ela treinou como professora em uma ilha indonésia de Nusa Lembongan, a sudeste de Bali, e obteve sua qualificação em Vinyasa e Yin yoga em 2019. Como uma surfista apaixonada, ela integra yoga para fortalecer e restaurar seu corpo após um tempo passado no oceano. Especializada em Yin Yoga, Marta é atraída por seu profundo impacto na mobilidade das articulações, no sistema nervoso e no alívio do estresse, vendo-o como uma prática poderosa para apoiar o bem-estar a longo prazo. Suas aulas convidam você a relaxar, reiniciar e encontrar presença por meio de práticas que acalmam a alma.

Dorine orienta indivíduos em sua jornada de autodescoberta e paz interior por meio da respiração. Sua abordagem é holística, focada em conectar corpo, mente e alma, enquanto compartilha seu entusiasmo pela vida com aqueles com quem trabalha. A Terapia Respiratória Holosomática é um conjunto de técnicas para aumentar a presença e o empoderamento pessoal, limpando marcas negativas do passado. Essa abordagem usa a respiração rítmica para energizar o corpo, transcender o ego e acessar o subconsciente. Além disso, aumenta a resiliência, auxilia no controle da dor e promove o bem-estar geral. Seus workshops se concentram em aumentar a vitalidade e fortalecer o sistema imunológico, induzir estados meditativos e alcançar o equilíbrio, respiração para cura de traumas e respiração mística.

A paixão de Antonia está nas pessoas e seus processos. Design é seu tópico – tanto no exterior (arquitetura) quanto no interior (coaching). Como arquiteta formada, ela já projetou o exterior e vem explorando o caminho do trabalho interno há muito tempo. A paixão se tornou uma vocação e agora Antonia acompanha pessoas em sessões de mentoria, respiração e viagem subconsciente. A alma e o núcleo do nosso ser estão sempre em foco para ela. Seu maior desejo é ver você em sua força e verdadeiro ser. Antonia é treinada como coach de vida holística, companheira de mudança e facilitadora de respiração.

José é movido por uma curiosidade incessante; ele é apaixonado pelo desenvolvimento humano e tem um profundo desejo de servir e compartilhar sua sabedoria. O Human Design é a Ciência da Diferenciação, um sistema complexo sintetizado de forma prática e objetiva. Não é um sistema de crenças ou uma filosofia, então não é uma questão de acreditar, mas sim de experimentar. Seu trabalho alcançará uma conexão mais profunda com seu ser, permitindo que você tome as decisões certas em sua vida e proporcionando uma oportunidade de sentir a vida com mais clareza e paz interior.

Gal é uma terapeuta e mentora de parentalidade holística, guia montessoriana certificada pela AMI e educadora apaixonada. Gal oferece consultas pessoais de parentalidade e sessões de terapia para pais e indivíduos. Gal oferece workshops, cursos e palestras para pais, educadores e cuidadores para aqueles que querem obter mais ferramentas, para entender e apoiar seus filhos e suas necessidades. Guiando você para ser o melhor pai que você pode ser.

Yulin tem um PhD em Psicologia Educacional e uma especialização em Saúde Pública. Yulin trabalha com indivíduos, casais e grupos, ela pratica Constelação Familiar, Experiência Somática, BodyTalk e BodyIntuitive com adultos e crianças.

Sara é uma terapeuta holística integrativa, mentora de mulheres e mestre em Reiki com mais de 22 anos de experiência em desenvolvimento pessoal. Sara é apaixonada por apoiar mulheres e adolescentes na obtenção de bem-estar físico, mental e emocional, guiando-os em direção ao crescimento pessoal em alinhamento com sua verdadeira essência. Sara constrói autoestima e autoconfiança, ajudando cada pessoa a se reconectar com sua força interior, respeitando seu ritmo natural. Para facilitar essa jornada de crescimento e transformação, Sara usa uma variedade de técnicas, incluindo massagem com aromaterapia, reflexologia, terapia focada nas emoções, meditação, Yoga Nidra e Reiki. Além disso, Sara apoia as mães durante a gravidez e depois com cuidado, equilíbrio e relaxamento, fornecendo pacotes de bem-estar pré e pós-natal. Este pacote holístico é projetado para nutrir o corpo e a mente, fornecendo um espaço seguro e de apoio para mães, bebês e suas famílias em sua jornada. Sara fornecerá sessões em grupo, bem como terapias individuais que são adaptadas às necessidades e objetivos específicos do indivíduo.

Hannya treinou originalmente em Psicoterapia de Processo Central no Instituto Karuna, Reino Unido, e tem trabalhado com uma ampla gama de clientes nos últimos 25 anos. Esta é uma abordagem orientada para o corpo, baseada na atenção plena, enfatizando a importância de nossas experiências iniciais, muitas vezes difíceis (da concepção, gravidez e nascimento em diante) na formação de nosso senso de identidade/ego e perda de conexão com a dimensão espiritual. Hannya trabalha com clientes, tanto individuais quanto casais, com problemas como ansiedade, depressão, perda, abuso sexual, problemas de relacionamento e transições/crises de vida. Tendo treinado mais recentemente como coach transformacional e é particularmente apaixonada por apoiar mulheres a se fortalecerem por meio da incorporação e práticas de poder feminino e se aprofundarem na consciência do ciclo menstrual/menopausa. Hannya também treinou em psicologia pré e perinatal e trabalho somático (incluindo terapia craniossacral e TRE (Trauma Releasing Exercises) para dar suporte à liberação de estresse/trauma do sistema nervoso. Além do trabalho 1:1, ela também dirige pequenos grupos em torno da conscientização do ciclo menstrual e do processo iniciático da menopausa.

O movimento tem sido uma parte vital da jornada pessoal e profissional de Andrea. Ela acredita que, por meio do movimento, não apenas melhoramos nossa saúde física, mas também construímos uma conexão mais profunda com nossas emoções e eus interiores. Como instrutora de Pilates e Yoga com experiência em dança, Andrea traz uma abordagem holística ao movimento que integra consciência corporal, foco mental e liberação emocional.

Adéla, ou Adel como muitos a chamam, é consultora de babywearing com certificado da Trageschule Didymos.

Elisabeth, ou Liz como muitas pessoas a chamam, é apaixonada por acompanhar pessoas em desafios e transições de vida. Ela é uma instrutora certificada em Mindfulness e também trabalha como coach em um ambiente 1:1. Sua experiência neste campo também a levou a trabalhar como doula de parto e acompanhante de luto. Elisabeth é apaixonada por abrir a conversa sobre luto e perda, oferecendo suporte 1:1 e facilitando workshops e palestras sobre luto e perda em comunidades e espaços de trabalho.

Monica é farmacêutica há 25 anos e trabalhou em uma farmácia dentro da comunidade durante toda sua carreira. A experiência de Monica dentro da farmácia a fez perceber a lacuna que existia em relação ao acompanhamento de pacientes crônicos e polimedicados, os erros que são cometidos por falta de suporte, as falhas que existem por falta de conhecimento. Monica desenvolveu seu trabalho nesta área em prol de uma melhor adesão à terapia, melhor controle da doença e consequentemente uma melhor qualidade de vida. Monica é Terapeuta de Bowen, uma terapia manual, holística e não invasiva que promove o relaxamento do corpo proporcionando alívio de muitos tipos de situações através dos mecanismos inatos de cura do corpo.

Diana nasceu e foi criada nos Alpes Suíços, mas há mais de 20 anos mudou-se para o Algarve. Diana tem mais de 25 anos de experiência em ensino de yoga, ela é apaixonada por reconectar as mulheres ao seu poder, respiração, força vital, sentimentos e corpo por meio de práticas de incorporação feminina. Ela é uma educadora somática e fundadora do www.herjourney.pt, uma profissional que se concentra em ensinar as pessoas a se tornarem mais conscientes de seus corpos, padrões de movimento e sensações físicas. Ajudando os indivíduos a se reconectarem com seus corpos e cultivar a consciência de como os estados físicos e emocionais estão interligados. Diana também é uma massagista, treinada em vários tipos de massagens, desde tecidos profundos até massagem relaxante de yoga tailandesa.

Gal é uma terapeuta e mentora de parentalidade holística, guia montessoriana certificada pela AMI e educadora apaixonada. Gal oferece consultas pessoais de parentalidade e sessões de terapia para pais e indivíduos. Gal oferece workshops, cursos e palestras para pais, educadores e cuidadores para aqueles que querem obter mais ferramentas, para entender e apoiar seus filhos e suas necessidades. Guiando você para ser o melhor pai que você pode ser.

Sara Soldado é uma massagista apaixonada e instrutora de ioga familiar. Ela também é uma aprendiz ao longo da vida, sempre se esforçando para trazer leveza e sabedoria a tudo o que faz. O amor de Sara por viagens e aprendizado a levou ao redor do mundo, incluindo a Ásia, onde estudou com mestres e monges estimados. Em Portugal, ela aprofundou sua experiência com técnicas de liberação osteopática e fascial. Com quase 20 anos de experiência em clínicas e spas, Sara combina seu profundo conhecimento da mecânica do corpo com uma abordagem personalizada à terapia e ioga. Não importa seu nível ou condição, seu objetivo é ajudar você a se sentir melhor, melhorando seu bem-estar e qualidade de vida a cada sessão. Sara está ansiosa para fazer parte de sua jornada para o equilíbrio, relaxamento e vitalidade!