Yin Ioga

Descrição do serviço

Yin com Marta oferece uma prática de yoga suave e de baixo impacto, projetada para trazer profunda restauração física e mental. Perfeita para todos os níveis, incluindo iniciantes completos, esta prática se concentra em alongar os tecidos conjuntivos, aumentar a mobilidade das articulações e acalmar o sistema nervoso. Por meio de posturas prolongadas e conscientes, você experimentará profunda liberação e quietude, promovendo equilíbrio e resiliência no corpo e na mente. A orientação atenciosa de Marta garante um espaço de apoio onde você pode realmente relaxar, se reconectar e encontrar uma transformação duradoura por meio do poder do Yin. Quer você esteja buscando alívio do estresse, maior flexibilidade ou simplesmente um momento para fazer uma pausa, esta aula oferece um caminho para um bem-estar duradouro.